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Microhábitos


Aplicación Android de Thought bot

Cuando uno decide introducir hábitos a su vida, siempre lo hace por propias promesas. Se concentra en lo ideal que podría ser alcanzar esa meta y se ve así mismo en una versión mejorada de lo que es ahora. La fuerza de voluntad está hinchada al principio, aunque sabemos que con el paso de los días se irá desinflando.

Un hábito nuevo es algo que no cabe dentro de nuestras pautas y de alguna forma intentamos meterlo con calzador, por el bien de nuestra salud mental o física. Podemos entonces distinguir cuatro etapas



NecesidadEncontramos una necesidad y realizamos un pacto con nosotros mismos, buscamos la zona más adecuada para el alojamiento del nuevo hábito, incluso desplazamos con fuerza lo que ya tenemos instaurador.

PrincipioPracticamos con más o menos esfuerzo el nuevo hábito, nos sentimos complacidos por el esfuerzo que estamos haciendo y nos regocijamos en el premio final.

N...

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Cuando uno decide introducir hábitos a su vida, siempre lo hace por propias promesas. Se concentra en lo ideal que podría ser alcanzar esa meta y se ve así mismo en una versión mejorada de lo que es ahora. La fuerza de voluntad está hinchada al principio, aunque sabemos que con el paso de los días se irá desinflando.

Un hábito nuevo es algo que no cabe dentro de nuestras pautas y de alguna forma intentamos meterlo con calzador, por el bien de nuestra salud mental o física. Podemos entonces distinguir cuatro etapas



NecesidadEncontramos una necesidad y realizamos un pacto con nosotros mismos, buscamos la zona más adecuada para el alojamiento del nuevo hábito, incluso desplazamos con fuerza lo que ya tenemos instaurador.

PrincipioPracticamos con más o menos esfuerzo el nuevo hábito, nos sentimos complacidos por el esfuerzo que estamos haciendo y nos regocijamos en el premio final.

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COSMO-Cuestionario de Productividad Personal

¿Eres realmente una persona productiva? Con este pequeño cuestionario no amparado bajo ningún control médico y sin ningún tipo de subvención universitaria o empresarial, podrás ver con un sistema sencillo de puntuación, basado en un entorno tipo test, si eres una persona productiva. Aunque los valores pueden ser subjetivos, en el cuestionario quedan reflejados los valores de todo sistema de productividad, así como algunos de sus secuelas.

El cuestionario a su vez, te servirá para realizar una pequeña revisión de tus hábitos de productividad personal, planteándote algunas dudas de si tu sentido de productividad es el más optimo para el desarrollo de tu vida. Veinte sencillas preguntas para animar a tu autoevaluación, por ello, responde con total sinceridad y sin miedo.

Necesitas habilitar JavaScript para que funcione. No se guarda ningún tipo de datos, ni para valores estadísticos. Las preguntas erróneas, no restan puntos (para los paranoicos)

¿Est?...

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COSMO-Cuestionario de Productividad Personal

¿Eres realmente una persona productiva? Con este pequeño cuestionario no amparado bajo ningún control médico y sin ningún tipo de subvención universitaria o empresarial, podrás ver con un sistema sencillo de puntuación, basado en un entorno tipo test, si eres una persona productiva. Aunque los valores pueden ser subjetivos, en el cuestionario quedan reflejados los valores de todo sistema de productividad, así como algunos de sus secuelas.

El cuestionario a su vez, te servirá para realizar una pequeña revisión de tus hábitos de productividad personal, planteándote algunas dudas de si tu sentido de productividad es el más optimo para el desarrollo de tu vida. Veinte sencillas preguntas para animar a tu autoevaluación, por ello, responde con total sinceridad y sin miedo.

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El cuestionario a su vez, te servirá para realizar una pequeña revisión de tus hábitos de productividad personal, planteándote algunas dudas de si tu sentido de productividad es el más optimo para el desarrollo de tu vida. Veinte sencillas preguntas para animar a tu autoevaluación, por ello, responde con total sinceridad y sin miedo.

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Las herramientas de la productividad personal


Foto de forwardcom

Nos iniciamos en el mundo de la productividad con lo que tenemos, somos un ente solitario que asumiendo los nuevos paradigmas intentamos cambiar los recién descubiertos hábitos. Toda nuestra mente gira hacia el objetivo de ser más productivos y nos damos cuenta que la mente no es la herramienta más adecuada para ser totalmente productivos, hemos descubierto con el tiempo, que nos engaña y nos traiciona a su antojo, siendo capaz de alterarnos nuestra propia salud.

Es en ese momento, ante el impulso, buscamos las herramientas más adecuadas para ser productivos. Buscamos lo más nuevo, lo más moderno, lo último que ha salido al mercado y nos adecuamos a su necesidad, su funcionalidad es la nueva religión que nos imponemos, a veces cometiendo trampas hacia nosotros mismos. No importa el enfoque de la herramienta, si es funcionalmente atractiva y sirve para ser productivos es la perfecta para mi.

Hay muchas herramientas disponibles e...

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Las herramientas de la productividad personal


Foto de forwardcom

Nos iniciamos en el mundo de la productividad con lo que tenemos, somos un ente solitario que asumiendo los nuevos paradigmas intentamos cambiar los recién descubiertos hábitos. Toda nuestra mente gira hacia el objetivo de ser más productivos y nos damos cuenta que la mente no es la herramienta más adecuada para ser totalmente productivos, hemos descubierto con el tiempo, que nos engaña y nos traiciona a su antojo, siendo capaz de alterarnos nuestra propia salud.

Es en ese momento, ante el impulso, buscamos las herramientas más adecuadas para ser productivos. Buscamos lo más nuevo, lo más moderno, lo último que ha salido al mercado y nos adecuamos a su necesidad, su funcionalidad es la nueva religión que nos imponemos, a veces cometiendo trampas hacia nosotros mismos. No importa el enfoque de la herramienta, si es funcionalmente atractiva y sirve para ser productivos es la perfecta para mi.

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Nos iniciamos en el mundo de la productividad con lo que tenemos, somos un ente solitario que asumiendo los nuevos paradigmas intentamos cambiar los recién descubiertos hábitos. Toda nuestra mente gira hacia el objetivo de ser más productivos y nos damos cuenta que la mente no es la herramienta más adecuada para ser totalmente productivos, hemos descubierto con el tiempo, que nos engaña y nos traiciona a su antojo, siendo capaz de alterarnos nuestra propia salud.

Es en ese momento, ante el impulso, buscamos las herramientas más adecuadas para ser productivos. Buscamos lo más nuevo, lo más moderno, lo último que ha salido al mercado y nos adecuamos a su necesidad, su funcionalidad es la nueva religión que nos imponemos, a veces cometiendo trampas hacia nosotros mismos. No importa el enfoque de la herramienta, si es funcionalmente atractiva y sirve para ser productivos es la perfecta para mi.

Hay muchas herramientas disponibles e...

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Gestión del enfado


Foto de catalina77

Durante el día interaccionamos con muchas y diferentes tipos de personas. En la mayoría de los casos, ese intercambio de emociones resulta nulo: un hola automático al vecino del quinto, un disculpe cuando chocas con alguien en el metro. Otras veces la interacción es un poco más social y establecemos vínculos temporales más dilatados: la cajera del supermercado nos sonríe y le devolvemos la sonrisa, un compañero de oficinas nos pregunta que tal nos ha ido el fin de semana y cordialmente avanzamos un paso más en la relación laboral. Luego nos encontramos con lazos mucho más estrechos: lo íntimos y familiares, esos que no tienen ningún pudor en decirnos a la cara que esos pantalones nos hacen gordos o que nos cuentan con todo detalle como tienen infectada la uña del dedo gordo del pie.

Existe una relación que va más allá de todas las externas y es la que tenemos con nosotros mismos. Finalmente nos encontramos sumergidos en los pensamie...

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Gestión del enfado


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Durante el día interaccionamos con muchas y diferentes tipos de personas. En la mayoría de los casos, ese intercambio de emociones resulta nulo: un hola automático al vecino del quinto, un disculpe cuando chocas con alguien en el metro. Otras veces la interacción es un poco más social y establecemos vínculos temporales más dilatados: la cajera del supermercado nos sonríe y le devolvemos la sonrisa, un compañero de oficinas nos pregunta que tal nos ha ido el fin de semana y cordialmente avanzamos un paso más en la relación laboral. Luego nos encontramos con lazos mucho más estrechos: lo íntimos y familiares, esos que no tienen ningún pudor en decirnos a la cara que esos pantalones nos hacen gordos o que nos cuentan con todo detalle como tienen infectada la uña del dedo gordo del pie.

Existe una relación que va más allá de todas las externas y es la que tenemos con nosotros mismos. Finalmente nos encontramos sumergidos en los pensamie...

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Durante el día interaccionamos con muchas y diferentes tipos de personas. En la mayoría de los casos, ese intercambio de emociones resulta nulo: un hola automático al vecino del quinto, un disculpe cuando chocas con alguien en el metro. Otras veces la interacción es un poco más social y establecemos vínculos temporales más dilatados: la cajera del supermercado nos sonríe y le devolvemos la sonrisa, un compañero de oficinas nos pregunta que tal nos ha ido el fin de semana y cordialmente avanzamos un paso más en la relación laboral. Luego nos encontramos con lazos mucho más estrechos: lo íntimos y familiares, esos que no tienen ningún pudor en decirnos a la cara que esos pantalones nos hacen gordos o que nos cuentan con todo detalle como tienen infectada la uña del dedo gordo del pie.

Existe una relación que va más allá de todas las externas y es la que tenemos con nosotros mismos. Finalmente nos encontramos sumergidos en los pensamie...

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GTD no es para ti


Foto de edithbruck

Efectivamente, GTD no es para todos. Admitámoslo. No todo el mundo puede ser productivo o en su defecto quiere serlo. No todas las personas disfrutan de una vida profesional y personal donde pueden aplicar las lecciones de la productividad personal y ver reflejado los frutos de una metodología que sólo pueden disfrutar ciertas clases sociales.

La productividad personal, sólo debe utilizarse en puestos profesionales muy específicos, aunque algún que otro loco intenta llevarlo un poco más allá, rebasando el límite de la vida personal. Centrémonos en lo que nos dice la lógica, productividad algo que suena a trabajo, incluso con tintes de coaching, más etiquetas sociales para algo que no debe estar al alcance de todos.

Por poner un sencillo ejemplo: una ama de casa no necesita para nada la productividad personal. Quien puede imaginar que técnicas tan especializadas en el mundo corporativo con palabrejas como: archivo, pomodoro,...

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GTD no es para ti


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Efectivamente, GTD no es para todos. Admitámoslo. No todo el mundo puede ser productivo o en su defecto quiere serlo. No todas las personas disfrutan de una vida profesional y personal donde pueden aplicar las lecciones de la productividad personal y ver reflejado los frutos de una metodología que sólo pueden disfrutar ciertas clases sociales.

La productividad personal, sólo debe utilizarse en puestos profesionales muy específicos, aunque algún que otro loco intenta llevarlo un poco más allá, rebasando el límite de la vida personal. Centrémonos en lo que nos dice la lógica, productividad algo que suena a trabajo, incluso con tintes de coaching, más etiquetas sociales para algo que no debe estar al alcance de todos.

Por poner un sencillo ejemplo: una ama de casa no necesita para nada la productividad personal. Quien puede imaginar que técnicas tan especializadas en el mundo corporativo con palabrejas como: archivo, pomodoro,...

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Efectivamente, GTD no es para todos. Admitámoslo. No todo el mundo puede ser productivo o en su defecto quiere serlo. No todas las personas disfrutan de una vida profesional y personal donde pueden aplicar las lecciones de la productividad personal y ver reflejado los frutos de una metodología que sólo pueden disfrutar ciertas clases sociales.

La productividad personal, sólo debe utilizarse en puestos profesionales muy específicos, aunque algún que otro loco intenta llevarlo un poco más allá, rebasando el límite de la vida personal. Centrémonos en lo que nos dice la lógica, productividad algo que suena a trabajo, incluso con tintes de coaching, más etiquetas sociales para algo que no debe estar al alcance de todos.

Por poner un sencillo ejemplo: una ama de casa no necesita para nada la productividad personal. Quien puede imaginar que técnicas tan especializadas en el mundo corporativo con palabrejas como: archivo, pomodoro,...

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Crucigrama de Productividad Personal

Por fin termina el año, tienes tus propósitos, ya has realizado la revisión semanal, te preparas para despedirlo como se merece, pero antes, te invito a relajarte con este pequeño crucigrama de productividad personal, donde puedes ponerte a prueba con tus conocimientos de productividad personal y divertirte, aunque sólo sean cinco minutos.




solución


Hecho con

 
 
GTD Bergonzini

Escrito por Alex Bergonzini. 
Licencia Creative Commons 3.0. ...

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Crucigrama de Productividad Personal

Por fin termina el año, tienes tus propósitos, ya has realizado la revisión semanal, te preparas para despedirlo como se merece, pero antes, te invito a relajarte con este pequeño crucigrama de productividad personal, donde puedes ponerte a prueba con tus conocimientos de productividad personal y divertirte, aunque sólo sean cinco minutos.




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Escrito por Alex Bergonzini. 
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Productividad personal obligatoria


Foto de iprole

Que pasaría si en una entrevista de trabajo el entrevistador te preguntase si ¿dispones y utilizas algún método de productividad personal integrado en tus rutinas? Y en el caso de no disponer de él, si ¿estarías dispuesto a instaurar un método de productividad personal guiado desde la propia empresa con un periodo de evaluación del rendimiento de la misma?.

Puede sonar absurdo, obligar a una persona a aprender a trabajar. Porque realmente no aprendemos a trabajar, imitamos lo que las pautas de la conducta personal nos marca y hacemos más o menos según la educación recibida y el interés que mostramos. Nadie me ha enseñado como debo o no escribir una carta, recuerdo cuando era pequeño que me enseñaron que era eso del remitente y el destinatario, pero eso ya ha quedado obsoleto con las nuevas tecnologías, donde para escribir un correo a veinte o cien personas las ponemos todas como destinatarias y no como copia oculta.

En alg...

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Productividad personal obligatoria


Foto de iprole

Que pasaría si en una entrevista de trabajo el entrevistador te preguntase si ¿dispones y utilizas algún método de productividad personal integrado en tus rutinas? Y en el caso de no disponer de él, si ¿estarías dispuesto a instaurar un método de productividad personal guiado desde la propia empresa con un periodo de evaluación del rendimiento de la misma?.

Puede sonar absurdo, obligar a una persona a aprender a trabajar. Porque realmente no aprendemos a trabajar, imitamos lo que las pautas de la conducta personal nos marca y hacemos más o menos según la educación recibida y el interés que mostramos. Nadie me ha enseñado como debo o no escribir una carta, recuerdo cuando era pequeño que me enseñaron que era eso del remitente y el destinatario, pero eso ya ha quedado obsoleto con las nuevas tecnologías, donde para escribir un correo a veinte o cien personas las ponemos todas como destinatarias y no como copia oculta.

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Que pasaría si en una entrevista de trabajo el entrevistador te preguntase si ¿dispones y utilizas algún método de productividad personal integrado en tus rutinas? Y en el caso de no disponer de él, si ¿estarías dispuesto a instaurar un método de productividad personal guiado desde la propia empresa con un periodo de evaluación del rendimiento de la misma?.

Puede sonar absurdo, obligar a una persona a aprender a trabajar. Porque realmente no aprendemos a trabajar, imitamos lo que las pautas de la conducta personal nos marca y hacemos más o menos según la educación recibida y el interés que mostramos. Nadie me ha enseñado como debo o no escribir una carta, recuerdo cuando era pequeño que me enseñaron que era eso del remitente y el destinatario, pero eso ya ha quedado obsoleto con las nuevas tecnologías, donde para escribir un correo a veinte o cien personas las ponemos todas como destinatarias y no como copia oculta.

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