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Cuando aprendas estos trucos de la gente productiva nunca aplazarás otro proyecto importante

Creo que estás de acuerdo conmigo cuando digo que: Muchas veces es MUY difícil terminar las cosas que empezamos. No es cierto? Pues resulta que tus posibilidades de terminar las cosas importantes, las cosas que pueden cambiar tu vida dramáticamente incrementan haciendo una cosa. ¿Cuál? Estudiar lo que la gente altamente eficiente hace para jamás dejar […]

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Cuando aprendas estos trucos de la gente productiva nunca aplazarás otro proyecto importante

Creo que estás de acuerdo conmigo cuando digo que: Muchas veces es MUY difícil terminar las cosas que empezamos. No es cierto? Pues resulta que tus posibilidades de terminar las cosas importantes, las cosas que pueden cambiar tu vida dramáticamente incrementan haciendo una cosa. ¿Cuál? Estudiar lo que la gente altamente eficiente hace para jamás dejar […]

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Grit

?We learn to be gritty, or we learn not to be gritty. The alarm goes off at 5:00 A.M.?what do you do? Believe it or not, our success in life often hangs in the balance. If we go through life hitting the snooze button, our chances for success plunge. We are dramatically decreasing our odds […]...

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La meditación, un hábito fundamental

Desde hace algunos años estoy muy interesado en la meditación. Creo recordar que estuve inspirado por David Lynch y su libro ATRAPA EL PEZ DORADO: MEDITACIÓN, CONCIENCIA Y CREATIVIDAD. Era un momento en mi vida cuando necesitaba claridad y estaba un poco estresado. Tuve que dejar de lado algún pensamiento escéptico: “¿No es demasiado esotérico esto ...

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Cómo superar los miedos para avanzar hacia tus objetivos

El miedo es una de las razones más comunes por las que la gente pospone hacer algo para conseguir sus metas. Posponer o procrastinar es un esfuerzo por evitar el fracaso, el rechazo, decepcionar o enfadar a alguien querido, salir lastimado o simplemente pasarlo mal. Es normal tener miedo. Pero es importante recordar que, como humanos, ...

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6 hábitos de gente feliz

1. La gente feliz intenta abrazar la impermanencia Las personas que se sienten en paz con sus vidas reconocen que todo tiene una hora y lugar. Las relaciones, los viajes y las nuevas experiencias son parte de un plan más grande que a veces resulta imposible afectar. La gente feliz reconoce que la vida es ...

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6 pasos que puedes tomar hoy para simplificar tu vida

El viernes pasado salí con mi mujer para comer y tomar algo. Decidimos por un nuevo lugar de cervezas que acaba de abrir. El lugar es fresco, moderno y pareció bastante sencillo en su concepto; cervezas artesanales y pizza. Empecé mirar la carta y había cuatro hojas llenas de distintos tipos de cerveza. Para mi, ...

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7 acciones para crear nuevos hábitos y tener un mejor estado físico

Que la salud es lo primero y que sin ella nada importa, es algo que sabemos todos. Pero a pesar de esto, las distracciones y demandas de cada día nos van empujando a olvidar lo que es más importante y de a poco vamos abandonando nuestro cuerpo hasta que un día nos pasa factura. El ...

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Tres maneras con las que seguro fallarás en adquirir nuevos hábitos

El nombre de este blog no deja lugar a dudas de lo que nos gusta postear. Pero antes de aprender cómo cambiar hábitos, personalmente tuve muchos momentos de estancamiento. En estos años he intentado varias veces cambiar varios hábitos – correr, comer más sano, despertarme temprano, salir de deudas, parar de procrastinar – pero aquí y ...

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Cómo mejorar la productividad creativa eliminando el crítico interior

No dudo que son muchos de vosotros los que secretamente desean tener un proyecto más creativo en vuestra vida. Esa oportunidad que en sí no va tanto sobre dinero, sino de mostrar vuestras capacidades y potencial creativo al mundo. El escritor de novela negra que hace notas de prensa, el fotógrafo artístico que hace bodas ...

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Los 7 principales culpables que matan la productividad en el lugar de trabajo

Como ya sabes, vivimos una verdadera explosión de nuevas tecnologías. Apps iOS, Android o web-apps creados para maximizar nuestro rendimiento en nuestras vidas laborales. Pero ¿puede ser que es esa la misma tecnología que nos impide ser realmente productivos en el trabajo? ¿Que esa app que utilizas para completar tus listados más bien te impide ...

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10 razones por las que necesitas un fondo de emergencia

Tener una empresa propia es una aventura increíble, pero me ha obligado a tener que pensar un poco más globalmente sobre las situaciones de la vida. Muchas cosas dependen de mí, y por eso tener cierta seguridad económica es importante para que pueda dormir bien. Como todos! Pero lo que alguna vez me ha ayudado ...

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El Eisenhower Matrix: Cómo distinguir entre tareas urgentes y tareas importantes y hacer progreso en tu vida

Aprender a distinguir cuáles son las tareas para priorizar es un hábito que te garantizará avanzar hacia tus objetivos personales. Por eso pensé en compartir con vosotros este interesante método, porque intenta atacar un tema que he notado muchas personas no logran resolver demasiado bien;  la capacidad de distinguir entre tareas importantes y tareas urgentes. ...

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Como tomar notas efectivamente

Una de las preguntas más frecuentes que llega a Hábitos Vitales es si conozco técnicas para estudiar más eficientemente. Ya redacté un artículo sobre como leer más rápido pero quería compartir con vosotros una buena técnica para tomar notas. A mi me ha servido bastante bien (aunque ya tomo más notas en el teléfono que ...

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5 cosas que puedes hacer por la mañana para doblar tu productividad

1. Toma agua una vez que te despiertas Sabías que por la mañana, justo después despertar, tu cuerpo necesita agua, básicamente porque está deshidratado? Una vez tomada el agua, lentamente empiezas a hidratar tu cuerpo y tus órganos internos empiezan a “funcionar” mejor. Si no lo haces, pruébalo mañana: te sentirás con más energía en ...

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Cómo tomar decisiones informadas sobre de las cosas que posees y las nuevas cosas que planeas comprar

Todos hemos hecho en algún momento una compra compulsiva en algún punto de nuestra vida, no importa si nos llevamos una barra de chocolate cuando estamos esperando para pagar a la cajera o si de repente “necesitamos” nuevos altavoces en el living. Un paso adelante para ser más consciente a la hora de adquirir nuevas ...

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3 cosas que puedes hacer ahora mismo para desconectar

¿Cómo dejamos de lado los malos ratos, el estrés o las preocupaciones sólo cerrando la puerta de la oficina? Desconectar se hace complicado, cuando han quedado cosas pendientes, ha habido encontronazos con el jefe o simplemente se está muy cansado. Pero desconectar es importantísimo para lograr equilibrarnos después de una jornada de trabajo donde hemos ...

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Y de autodisciplina, ¿cómo andamos?

Son muchas las veces que he escuchado comentarios del tipo “como me gustaría montar mi propio negocio” o ”no hay forma que baje de peso”. Pero luego miras las acciones de estas personas y te das cuenta que no están haciendo nada para lograr estos sueños. El que quiere montar su negocio pasa sus fines de ...

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Porqué un huerto puede mejorar tu vida

El año pasado comenzamos con un huerto urbano. Tenemos suerte de tener un pedacito de tierra (unos 15m2) donde podemos cultivar lo que queramos y la verdad ha sido una experiencia buenísima. El tiempo se pasa volando y el rato que estoy allí no pienso en nada. Literalmente! El cerebro descansa durante un par de ...

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4 fáciles maneras de crear hábitos de productividad

Arrancar con las tareas de cada día a veces se hace un poco difícil. Es una realidad que nos sucede a todos, y más si hemos experimentado cambios en nuestra vida y rutina recientemente: una mudanza, unas vacaciones, o tener un perrito nuevo en casa nos obliga a plantearnos nuestras rutinas y hábitos. Como hablábamos ...

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